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电脑族养肝护肝必备这些粥品

文章来源:    时间:2022-09-30 21:48:16

 电脑族每天面对着电脑,电脑除了要保护眼睛,族养还要好好的肝护肝必养肝才能够拥有健康的身体,你知道电脑族该如何养肝吗?哪些食物能够帮助电脑族养肝呢?今天小编就为大家推荐几款能够帮助电脑族养肝的备粥粥品,赶紧去学学吧!养肝护肝食谱枸杞粥:枸杞子30克,电脑大米60克。族养先将大米煮成半熟,肝护肝必然后加入枸杞子,备粥煮熟即可食用。电脑此粥适合那些经常头晕目涩、族养耳鸣遗精、肝护肝必腰膝酸软等症的备粥人。肝炎患者服用枸杞粥,电脑则有保肝护肝、族养促使肝细胞再生的肝护肝必良效。猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。梅花粥取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。如果你也是经常使用电脑一族,平时除了要护眼,还要养肝护肝,劳逸结合,以上这些粥品可以帮到大家养肝护肝,赶紧学起来吧。
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